2025.04.15

子どものムシ歯対策　その①

ムシ歯になりづらくするためにはどうしたら良いのでしょうか？
ムシ歯ができる流れとは・・・

砂糖とムシ歯菌で酸ができる
↓
酸が歯にかかる
↓
酸が時間をかけて歯を溶かしてムシ歯をつくる

この流れ一つ一つに対策をしていくことが必要です。

ムシ歯対策①　砂糖の取り方を変える

ケーキとあめ玉では、どちらがムシ歯になりやすいでしょうか？
砂糖が多く入っているのでケーキだと思われがちですが、基本的にはあめ玉の方がムシ歯になりやすいです。

重要なのは時間なのです。
ムシ歯菌からすれば、どちらも砂糖の量は十分すぎるほどあります。つまり、ムシ歯に影響するのは、砂糖が口の中で停滞する時間なのです。

砂糖はムシ歯菌の栄養となり、ムシ歯菌が増殖してしまいます。また、歯を溶かしてムシ歯にする酸を作り出す原料にもなります。
砂糖を多く含んだ食べ物の「食べる回数」と「食べる時間の長さ」を減らし、ムシ歯菌が酸を作り出すのを防ぎましょう。　

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